Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 10 April 2020
|
64 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1558 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 102,43g | Karb: 135,79g.
Makan Pagi: Water , Coffee, Peanut Butter, Almond Milk, Bananas , Strawberries, Berries. Makan Siang: Pulled Pork, Carrots . Makan Malam: Oyster Sauce (White Sauce-Based), Chicken Curry, Noodles, Grilled Fish, Stir Fried Vegetables. Camilan/Lainnya: Apple Cider, Coffee with Milk, Green Tea. lagi...
|
|
2265 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Cardio - 55 menit, HIIT - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 15 menit. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan katiennea
|