Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
64,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 32 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
3027 kkal
|
Lemak: 125,19g | Prot: 131,71g | Karb: 351,96g.
Makan Pagi: Ehrmann Grand Dessert Творожный Мак и Марципан, Молоко (Цельное Молоко), Кофе, Главпродукт Смородина Протертая с Сахаром, Оладьи. Makan Siang: Первым Делом Сыр Пошехонский, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Карусель Шоколадная Паста, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды, Приготовленные Баклажаны, Жареное Яйцо без Жира, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Гречка Отварная, Ермолино Кордон-Блю с Сыром и Ветчиной, Секрет Здоровья Хлебцы Хрустящие с Отрубями, Пятерочка Яблоко Сезонное, Кофе, Печенье песочное. Makan Malam: Hochland Фетакса в Рассоле, Омский Бекон Карбонад Фирменный, Чай, Кировский Сметана 20%, Помидоры, Чеснок, Печенье песочное, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые с Пророщенными Зёрнами и Соком Лесные Ягоды. Camilan/Lainnya: Пятерочка Яблоко Сезонное, Orion Чоко Пай Чокочип, Оладьи, Ehrmann Эрмигурт Пудинг со Вкусом Кокосовый Крем, Ашан Груша Вильямс, Ruslab Многокомпонентный Протеин. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Oks12048
|