Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
80,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 22,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 25,04g | Prot: 28,19g | Karb: 178,08g.
Makan Pagi: Aldi Tortilla Wraps, miree Meerrettich, Weizenbrötchen. Makan Malam: Krombacher Pils (Flasche), Sushi mit Gemüse in Seetang Gerollt. Camilan/Lainnya: Weizenbrötchen. lagi...
|
|
2803 kkal
|
Latihan:
Treadmill - 34 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 2 jam, Istirahat - 13 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan stebe110
|