Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
69,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,8 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1077 kkal
|
Lemak: 75,16g | Prot: 82,98g | Karb: 14,52g.
Makan Pagi: Помидоры, Яйцо Куриное, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Spainolli Оливковое Масло Extra Virgin. Makan Malam: Liebendorf Сыр Маасдам, Огурец (с Кожурой), Миндаль Миндаль, Liebendorf Сыр Маасдам, Слобода Майонез Оливковый 67%, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена). Camilan/Lainnya: Говядина Тушеная, Тушеные Овощи, Марти Грудинка Домашняя Соленая, Говядина Тушеная, Миндаль Миндаль. lagi...
|
|
1848 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 2 jam, Istirahat - 14 jam dan 45 menit, Tidur - 7 jam dan 15 menit. lagi...
|
Kehilangan 2,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Mari_gorunova
|