Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
64,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,8 kg.
Sisa: 19,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1331 kkal
|
Lemak: 63,01g | Prot: 86,03g | Karb: 57,98g.
Makan Pagi: 胚芽可可餐包, Mother Earth 紐西蘭顆粒花生醬, 黑咖啡. Makan Siang: 豬里肉（柳肉，瘦肉）, 高麗國 韓式泡菜, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 小黃瓜, 紅蘿蔔. Makan Malam: 承新 豆腐皮, 寶宏安柏 特濃乳酪絲, 煎雞蛋, 奧利塔 玄米油, 壽滿趣 冷壓初榨酪梨油, 鯖魚, 高麗菜. Camilan/Lainnya: 減醣巴斯克乳酪蛋糕. lagi...
|
Memperoleh 4,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|