Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 18 Mei 2020
|
62,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 62,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1478 kkal
|
Lemak: 53,66g | Prot: 115,17g | Karb: 130,56g.
Makan Pagi: Царь Хлопья 7 Злаков, Jacobs Кофе Растворимый, Домик в деревне Молоко 3,5%, Соль, Домик в деревне Молоко 3,5%. Makan Siang: Капуста, Приправыч Приправа для Курицы, Соевый Соус, Приготовленная Тыква, Домик в деревне Сметана 15%, Зеленый Лук, Укроп, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Голень. Makan Malam: Пятерочка Яблоко Сезонное , Лук, Растительное Масло, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ), Яйцо, Домик в деревне Творог Рассыпчатый 0%. Camilan/Lainnya: Домик в деревне Молоко 3,5%, Сулугуни 45% Чабрец, Jacobs Кофе Растворимый, Кефир Ванильный 1% ( Чабрец ). lagi...
|
|
1846 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam dan 30 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 17 jam, Tidur - 5 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Anna Bochkova03132
|