|
😱😱😱（放肆了3天⋯⋯該還債了吧😫😫😫）這個週期太頹廢了吧～竟然5天都是紅字😱😱😱～
|
43,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,1 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
923 kkal
|
Lemak: 22,65g | Prot: 52,80g | Karb: 132,57g.
Makan Pagi: 全聯 皇后吐司, 番茄, 蘋果, 黑咖啡, 芋頭. Makan Siang: 炒高麗菜, 炒青菜, 糙米飯, 雞胸肉. Makan Malam: 雞蛋（整個）, 烤地瓜, 小黃瓜, 杏鲍菇, 甜椒. Camilan/Lainnya: 六月初一 8結蛋捲（原味）, 無糖豆漿, MOS 熱紅茶. lagi...
|
|
1596 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 6 jam, Tidur - 8 jam, 打羽球 - 2 jam, Kerja - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 2,1 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
17 Mei 20 oleh anggota: josephc0917
|
17 Mei 20 oleh anggota: Jasmine0520
|
17 Mei 20 oleh anggota: 飆速宅男
|
17 Mei 20 oleh anggota: 尼歐NEO
|
17 Mei 20 oleh anggota: 吳品慧
|
17 Mei 20 oleh anggota: laimay
|
5天紅字還好啦！妳還是很瘦....很瘦啊，有人一天就可以扺五天了，妳放200個心沒事的🤣🤣
17 Mei 20 oleh anggota: kuo19750926
|
17 Mei 20 oleh anggota: Jasmine0520
|
17 Mei 20 oleh anggota: 愛吃的大嬸
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|