|
517 CALS
65 CBS
3 MPH
1 INCLINE
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,2 kg.
Sisa: 16,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
941 kkal
|
Lemak: 63,94g | Prot: 63,64g | Karb: 26,94g.
Makan Pagi: Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi), Celery, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Sliced Roast Beef, Heavy Cream, Pork Italian Sausage. Makan Malam: Avocados, Feta Cheese, Red Leaf Lettuce, Udo's 3-6-9 Blend, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Zesty Shrimp Sauce, Pacific Oyster. lagi...
|
|
2699 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam dan 3 menit, Istirahat - 14 jam dan 57 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan DennyG
|