Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
57,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,9 kg.
Sisa: 0,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1465 kkal
|
Lemak: 54,46g | Prot: 30,42g | Karb: 214,06g.
Makan Pagi: не Молоко Гречневое Классическое Лайт 1,5%, Golden Kings Масло Расторопши, Лимон. Makan Siang: Иван Да Печенька Иван Да Печенька Лучок. Makan Malam: Вкусстория Зефир Крем Брюле, Белевские Сладости Зефир Диетический. Camilan/Lainnya: Кофемания Капучино на Кокосовом Молоке , Какао, Арахис, Primfood Финики. lagi...
|
|
2894 kkal
|
Latihan:
Peregangan (Yoga) - 1 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam, 2чполденс - 2 jam, Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 2 jam dan 45 menit, Istirahat - 9 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam dan 5 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Stellochkasimonova
|