Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2013
|
89,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 20,7 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1506 kkal
|
Lemak: 79,24g | Prot: 146,28g | Karb: 46,19g.
Makan Pagi: Atkins Advantage Cafe Caramel Shake, Kirkland Signature Sliced Bacon, Fried Egg. Makan Siang: Salmon Sashimi, Tuna Sashimi. Makan Malam: Arby's Beef & Cheddar Sandwich (No Bun), Arby's Prime-Cut Chicken Tenders (Regular). Camilan/Lainnya: splenda, sugar free caramel torani, coffee, heavy cream, Siggi's Icelandic Style Skyr Non-fat Yogurt - Blueberry. lagi...
|
|
2729 kkal
|
Latihan:
Istirahat - 5 jam, Tidur - 8 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 8 jam, Mengemudi - 3 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Lisa Kay
|