Daftar
|
Masuk
Indonesia
Pencarian:
Makanan
Resep
Kebugaran
Anggota
FatSecret Saya
Makanan
Resep
Kebugaran
Komunitas
Komunitas
Anggota
LeleRumo
Jurnal
17 Mei 20
Jurnal LeleRumo, 17 Mei 20
Profil LeleRumo
|
< Entri Sebelumnya
|
Entri Selanjutnya >
up
87 kg
Sejauh ini Berkurang:
3,3 kg
.
Sisa:
7 kg
.
Diet diikuti: Cukup Baik.
Lihat Kalender Diet
, 17 Mei 2020:
1495 kkal
Lemak: 51,38g | Prot: 123,55g | Karb: 132,70g.
Makan Pagi:
Banana, Spremuta d'arancia.
Makan Siang:
Penne all'Arrabbiata.
Makan Malam:
Tagliata di Manzo (Tagliata con 0.3 cm di Grasso).
Camilan/Lainnya:
Named Total Energy Fruit Bar.
lagi...
4957 kkal
Latihan:
Hiking - 2 jam, Mountain Biking - 3 jam, Istirahat - 11 jam dan 40 menit, Tidur - 7 jam dan 20 menit.
lagi...
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
1 Suporter
Dukung
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik
disini
untuk masuk.
Sejarah Berat Badan LeleRumo
Lihat Riwayat Lengkap