Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
93,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,5 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
642 kkal
|
Lemak: 37,07g | Prot: 45,40g | Karb: 30,83g.
Makan Pagi: Kepekli Ekmek, Doğal Peynir, Haşlanmış Yumurta. Makan Malam: Yoğurt, Tatlı Kırmızı Biber, Tavuk Kıyması, Çırpılmış Yumurta. lagi...
|
|
2474 kkal
|
Latihan:
Lompat Tali (Skipping) - 8 menit, Istirahat - 23 jam dan 52 menit. lagi...
|
Kehilangan 10,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan nurland1
|