Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
56,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,5 kg.
Sisa: 1,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1892 kkal
|
Lemak: 86,09g | Prot: 95,61g | Karb: 180,65g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Рогачев Сгущенка, Белый Хлеб. Makan Siang: Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Бабкины Семечки Семечки, Россия Щедрая Душа Шоколад Путешествие, Белый Хлеб, Цезарь Пельмени Фирменные. Makan Malam: Шоколад, Белый Город Молоко 2,5%, Курица (Кожа не Съедена), Гречка, Яичный Белок, Яйцо. lagi...
|
|
1436 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 8,1 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan vs20146
|