Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 6,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1127 kkal
|
Lemak: 27,53g | Prot: 78,03g | Karb: 118,89g.
Makan Pagi: Alpro Unsweetened Almond Milk, Bananas, Unsweetened Frozen Blueberries, MyProtein Impact Whey Isolate - Vanilla 5kg, Dolce Gusto Skinny Cappuccino. Makan Siang: Mr Whippy Ice Cream Cone (Large), Tea with Milk and Sugar, Kiwi Fruit, Tesco Roasted Salted Pistachio Nuts. Makan Malam: Bisto Gravy Granules For Chicken, Roasted Sweet Potatoes, Sainsbury's Ready Mashed Potato, Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked) . lagi...
|
|
1648 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, HIIT - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 50 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
 Komentar
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Holly-122
|