Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
96,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,5 kg.
Sisa: 11,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1946 kkal
|
Lemak: 57,12g | Prot: 74,39g | Karb: 286,55g.
Makan Pagi: Latte Parzialmente Scremato, Succo d'arancia, Ricotta (Latte Intero), Banana. Makan Malam: Uovo Strapazzato, Patata al Forno (Mangiate senza Buccia), Riso. lagi...
|
|
3229 kkal
|
Latihan:
Cuci Piring - 30 menit, Tinju - 10 menit, Angkat Besi - 50 menit, Istirahat - 14 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 11,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan ali_timis
|