Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
67,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 7,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1752 kkal
|
Lemak: 46,08g | Prot: 113,96g | Karb: 168,23g.
Makan Pagi: Hacendado Magdalenas, Cuétara Galletas Maria Oro, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. Makan Siang: Plátano Maduro, Silueta Pan Molde Integral 100% Natural, Almejas al Vapor o Hervidas, Pescado Blanco (Cocido). Makan Malam: Hacendado Paté Finas Hierbas, Hacendado Paté Pimientos del Piquillo, Bimbo Mini Tostas, Cerveza. Camilan/Lainnya: Cuétara Galletas Maria Oro, Azucarera Azúcar Blanco, Central Lechera Asturiana Leche Semidesnatada, Café. lagi...
|
|
1909 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 1 jam dan 35 menit, Istirahat - 14 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan PepiRobles
|