Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
65,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,1 kg.
Sisa: 5,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1447 kkal
|
Lemak: 72,30g | Prot: 85,25g | Karb: 111,93g.
Makan Pagi: Ашан Сыр Российский 50%, Fazer Хлеб Цельнозерновой Бурже, Авокадо, Орехи Кешью, Олейна Подсолнечное Масло , Омлет с Молоком. Makan Siang: Помидорка Томатная Паста, Огурец (с Кожурой), Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный). Makan Malam: Скумбрия Запеченная. Camilan/Lainnya: Окей Финики Сушеные с Косточкой, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. lagi...
|
Memperoleh 1,8 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Okeaniya
|