|
Талия 90
Грудь 113
|
94,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,8 kg.
Sisa: 1,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1849 kkal
|
Lemak: 77,61g | Prot: 173,60g | Karb: 108,35g.
Makan Pagi: Сыр Маасдам, Сливочное Масло, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Кофе Эспрессо, Савушкин Продукт Молоко 1,5%, Елизавета Хлеб Вафельный, Восхищение Горький Шоколад 100%. Makan Siang: Авокадо, Зеленый Листовой Салат, Красные Помидоры, Куриная Грудка, Кабачковые Оладьи, Приготовленный Яичный Белок. Makan Malam: Кубанский Молочник Творог Обезжиренный. Camilan/Lainnya: Maxler BCAA Powder, Капучино. lagi...
|
Kehilangan 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Александр Донской
|