Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
73,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,9 kg.
Sisa: 23,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1301 kkal
|
Lemak: 43,20g | Prot: 140,79g | Karb: 80,63g.
Makan Pagi: Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Помидоры, Магнит Огурчик Соленый, ВкусВилл Лаваш Ржаной для Гурманов, Сыр Российский, Кофе с Молоком. Makan Siang: Кофе с Молоком, ВкусВилл Исландский Скир 1,5%, Пирог с Мясом. Makan Malam: Суп Мисо, Креветки (Вареные или на Пару). Camilan/Lainnya: Свекла с Чесноком и Майонезом, Пиканта Перец Сладкий Маринованный, Клубника, Кофе с Молоком, Греческий Салат, Мясо Индейки (Вареное, Жареное). lagi...
|
|
2509 kkal
|
Latihan:
Stepper - 1 jam dan 5 menit, Belanja - 55 menit, Memasak - 20 menit, Cuci Piring - 5 menit, Mandi - 10 menit, Istirahat - 13 jam dan 25 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ангина Ивановна
|