Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 17 Mei 2020
|
52,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,1 kg.
Sisa: 2,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1169 kkal
|
Lemak: 50,23g | Prot: 85,23g | Karb: 97,25g.
Makan Pagi: Costco 科克蘭零脂希臘式優格, 肯寶 奇亞籽, Costco 脆萃纖燕麥穀片, 米森 有機冰湖五穀麥片. Makan Siang: 水蓮, 蝦, 鵝肉, 爭鮮 鮭魚生魚片, 爭鮮 旗魚生魚片, 煮熟的竹筍（烹飪中加油）, 桂冠 沙拉醬, 白飯, 油炸蝦（有麵包糠及粉漿）. Camilan/Lainnya: 原味鬆餅. lagi...
|
Memperoleh 1,4 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan oliveolive0627
|