Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2013
|
132,0 kg
Sejauh ini Berkurang: 6,4 kg.
Sisa: 39,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2365 kkal
|
Lemak: 70,40g | Prot: 121,66g | Karb: 319,37g.
Makan Pagi: Champions Greek Yogurt - Very Berry. Makan Siang: Light Mozzarella Cheese Stick, Soft Pretzel, Lite Sweet Vidalia Onion Salad Dressing, Hot Horseradish Mustard, Organic Vegetarian Worcestershire Sauce, Zesty Bread & Butter Chips, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Rice Vinegar. Makan Malam: 5" Capistrami, Rising Crust Pizza - Four Cheese, V8 Diet Splash Tropical Blend. Camilan/Lainnya: Outshine Coconut Waters with Banana, Coffee, Amaretto Coffee Creamer, No Calorie Sweetener Packets. lagi...
|
|
4019 kkal
|
Latihan:
Mengemudi - 30 menit, Istirahat - 5 jam dan 30 menit, Tidur - 8 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan me,myselfandi
|