Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2013
|
145,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,3 kg.
Sisa: 75,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2653 kkal
|
Lemak: 80,02g | Prot: 122,90g | Karb: 345,81g.
Makan Pagi: Splenda No Calorie Sweetener Packets, International Delight Fat Free French Vanilla Coffee Creamer, Coffee (Brewed From Grounds), ore ida crown crisps, pam cooking spray, mushrooms, turkey pepperoni, fried eggs. Makan Siang: Snack Cracker, Kraft Miracle Whip Light Dressing, Boiled Egg, Tuna in Water (Canned). Makan Malam: Parmesan Cheese (Grated), pasta shells, Marsala Wine, sliced fresh mushroom. Camilan/Lainnya: Rold Gold Pretzel Sticks, Edy's Slow Churned Rich & Creamy Light Rocky Road Ice Cream, Whoppers Whoppers, Bananas, Cottage Cheese (Lowfat 2% Milkfat), Cream Substitute (Light Powdered), Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee. lagi...
|
|
4273 kkal
|
Latihan:
Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 9 jam, Istirahat - 9 jam, Tidur - 6 jam. lagi...
|
Memperoleh 3,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan GinaTheAllMyLifeBigGirl
|