Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
53,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,4 kg.
Sisa: 5,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1541 kkal
|
Lemak: 48,60g | Prot: 52,84g | Karb: 224,29g.
Makan Pagi: Pomidory Koktajlowe, Pomidory Koktajlowe, Lidl Chleb Pełne Ziarno, Jajko Sadzone, Kawa. Makan Siang: Kawa, Duda Kabanos Tradycyjnie Wędzony, Chleb Pszenny, Biedronka Pierogi z Kapustą i Grzybami, Biedronka Pierogi z Kapustą i Grzybami. Makan Malam: Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Camilan/Lainnya: Jabłko, Brzoskwinie, Danone Jogurt Naturalny Activia, Ballino Sorbet Czarna Porzeczka. lagi...
|
|
1696 kkal
|
Latihan:
Membersihkan - 3 jam, spacer szybki - 40 menit, Istirahat - 12 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Izoldamax
|