Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
82,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,3 kg.
Sisa: 14,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1157 kkal
|
Lemak: 101,44g | Prot: 50,41g | Karb: 13,00g.
Makan Pagi: Царицыно Окорок Копчено-Вареный, Сыр Тильзитер, бронекофе. Makan Siang: Сыр Тильзитер, Шампиньоны Тушеные, Томатная Паста, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Now Omega-3, Сливочное Масло, Куриный Бульон. Camilan/Lainnya: Now Omega-3, Nutrilite В-Комплекс Плюс, Чай, бронекофе. lagi...
|
|
2840 kkal
|
Latihan:
Hiking - 1 jam, Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 4 jam, Naik Tangga (Stairs) - 5 menit, Istirahat - 10 jam dan 55 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 2,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Miymiymi
|