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Lost a bit. Mostly cause I’m not in the US anymore so any cake I eat are healthier cakes 🤣
But let’s never go down under 63kg or I’ll be looking sick like last year. 64 to 67 should be fine if I maintain my 16%body fat 😊😊🙌🏽
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64,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
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1944 kkal
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Lemak: 59,61g | Prot: 140,51g | Karb: 234,16g.
Makan Pagi: Marque Repère Chou Rouge Râpé, Blanc de Poulet, Salade Mixte, Carottes, Brocoli, Pâtisserie Danoise avec Des Fruits, Paul La Forêt Noire . Makan Siang: Bijou Cake Raisins. Makan Malam: Oeuf, Poivrons, Salade Verte, Tomates, Asperge Cuite (à Partir de Frais), Chou Kale, Épinard, Chou-Fleur Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Haricots Verts(Congelés), Blanc de Dinde. Camilan/Lainnya: Delacre Biarritz, Pomme, Happy Bio Graines de Chia, Halo Top Creamery Vanilla Bean Ice Cream, Câlin Fromage Blanc 0%. lagi...
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Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
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