|
Пмс затяжное..
|
62,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,1 kg.
Sisa: 4,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1519 kkal
|
Lemak: 55,53g | Prot: 67,44g | Karb: 205,13g.
Makan Pagi: Активиа Биойогурт Термостатный Двухслойный с Манго, Папайей и Семенами Чиа, Просто Изюм Светлый, Кофе с Молоком, Real Will Арахисовая Паста с Шоколадом, ВкусВилл Белок Яичный, Гарнец Рисовая Мука, Магнит Банан. Makan Siang: Green Wise Растительные Стрипсы Вместо Говядины. Makan Malam: Помидоры, Авокадо. Camilan/Lainnya: Курага, Каждый День Цветочный Мед, Грецкие Орехи, Миндаль Миндаль, Мир Сухофруктов Кизил Сушеный, Клубника, Пятерочка Сливы. lagi...
|
|
2257 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Jogging) - 8 km/jam - 1 jam dan 4 menit, Latihan Perut - 30 menit, Istirahat - 14 jam dan 26 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
|