Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
71 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1367 kkal
|
Lemak: 69,38g | Prot: 62,64g | Karb: 127,55g.
Makan Pagi: Melitta Café sem Açúcar . Makan Siang: Salada de Agrião, Abobrinha Refogada, Escarola Cozida (Cozinhado com Gordura), Frango Xadrez, Extra Fígado Bovino. Makan Malam: Farinha de Mandioca, Caldo de Mocotó. Camilan/Lainnya: Melitta Café sem Açúcar , Abacate. lagi...
|
|
2164 kkal
|
Latihan:
Tidur - 8 jam, Air Climber - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lucimara113
|