Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
53,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,2 kg.
Sisa: 3,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
704 kkal
|
Lemak: 24,29g | Prot: 52,62g | Karb: 73,24g.
Makan Pagi: Coffee (Brewed From Grounds) , Strawberries , Kirkland Signature Organic Fortified Almond Beverage, Nature's Path Flax Plus Multibran Flakes. Makan Siang: The Chopped Leaf Grilled Chicken Breast, Skotidakis Feta Cheese, Baby Spinach, French's French Fried Onions, Piller's Black Forest Ham, Compliments Roma Tomato, Celery , Kraft Zesty Italian Salad Dressing (Calorie Wise), Hard-Boiled Egg , Dole Chopped Romaine Lettuce. Makan Malam: Garden Fresh Naturals Pico De Gallo Salsa, Baby Spinach, Sliced Purple Onion, Harvest Sliced Back Bacon, Pizza Sauce, Kraft Feta Cheese, Pizza Cheese, Pita Bread. lagi...
|
|
2029 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 1 jam, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 3 jam dan 30 menit, Circuit Training - 18 menit, Istirahat - 11 jam dan 12 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,9 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Melbjorn
|