Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
57,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,8 kg.
Sisa: 1,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1591 kkal
|
Lemak: 51,13g | Prot: 55,18g | Karb: 236,93g.
Makan Pagi: Bonne Maman Confiture de Fraise , Monoprix Beurre Doux, Baguette, Banane, Oranges. Makan Siang: Tomate Cœur de Bœuf, Courgette, Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Vinaigrette, Salade Verte, Picard Tartelette Fine aux Pommes, Steak de Cheval, Aubergine, Ratatouille Maison. Makan Malam: Abricots, Bio Village Galette de Riz au Chocolat Noir (1), Banane, Bonne Maman Confiture de Fraise, Leader Price Crottin de Chavignol, Auchan Comté, Monoprix Bio Soupe de Légumes, Pomme. lagi...
|
|
2625 kkal
|
Latihan:
HIIT - 25 menit, Tidur - 8 jam, Istirahat - 13 jam dan 35 menit, Bersepeda (Cepat) - 24 km/jam - 2 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan LraCrpt
|