Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 21 Mei 2013
|
74,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: 100%.
|
|
1171 kkal
|
Lemak: 42,27g | Prot: 127,54g | Karb: 87,18g.
Makan Pagi: Egg & Spinach Muffin Cups, Coffee (Brewed From Grounds) , Cappuccino. Makan Siang: Chicken Noodle Soup. Makan Malam: Zesty Grilled Veggies & Mahi Mahi. Camilan/Lainnya: Natural Walnuts & Almonds (), Ranch Soy Crisps, Chocolate Mint Soft Serve, Dark Chocolate Shake, Coffee (Brewed From Grounds) , Hot Cocoa, Coffee (Brewed From Grounds) , Natural Walnuts & Almonds (). lagi...
|
|
2926 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 1 jam, Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 1 jam, Berdiri - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 7 jam, Istirahat - 9 jam dan 6 menit, Tidur - 5 jam dan 24 menit. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Jedimom2
|