Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Oktober 2010
|
103,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 15,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
916 kkal
|
Lemak: 5,06g | Prot: 23,36g | Karb: 24,12g.
Makan Pagi: oscar meyer deli fresh roast beef, oscar meyer deli fresh shaved, Espresso, oatmeal low sugar. Camilan/Lainnya: vodka. lagi...
|
|
2954 kkal
|
Latihan:
Senam (Berat, Misalnya Push Up) - 15 menit, Peregangan (Yoga) - 30 menit, Kerjaan Kantoran (Dibalik Meja) - 3 jam, Istirahat - 12 jam dan 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 0,4 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan BBerger2
|