|
Подняла каллораж до 1800. Во первых интересно поэксперементировать, что из этого получится, во вторых что-то в последнее время кушать хочется сильнее, чем обычно 🙄🙂
|
59,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 19,2 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2019 kkal
|
Lemak: 92,22g | Prot: 108,63g | Karb: 190,52g.
Makan Pagi: Чай Несладкий, Джаз Миндаль Жареный, Toblerone Шоколад Черный, Клубника, Банан, Семья Груша Конференция, Яготинский Творог Яготинский 5%. Sebelum Makan Siang: Toblerone Темный Шоколад с Медово-Миндальной Нугой, Курага, Чай Несладкий, Пирог с Куриным Фаршем, Шампиньонами и Луком Заливной. Makan Siang: Хрустишка Палочки Молочные, Клубника. Setelah Makan Siang: Lindt Конфеты - Ассорти Lindor, Руна Соус Сацебели, Шашлык из Свинины, Шашлык Куриный. Makan Malam: TM BA Протеиновый Батончик с Клубникой и Ягодами Годжи в Шоколадной Глазури, Яготинська Ряжанка 4% З Печі, Бабаевский Элитный 75% Какао. Setelah Makan Malam: Колбаса Докторская. lagi...
|
|
1694 kkal
|
Latihan:
Bak Mandi - 40 menit, Membersihkan - 8 menit, Cuci Piring - 15 menit, Memasak - 25 menit, Belanja - 30 menit, Tidur - 8 jam dan 45 menit, Istirahat - 12 jam dan 37 menit, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit. lagi...
|
Memperoleh 0,7 kg dalam 1 minggu
|