Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
68,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4 kg.
Sisa: 13,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
996 kkal
|
Lemak: 45,32g | Prot: 38,68g | Karb: 111,52g.
Makan Pagi: Risoles, Udang Goreng, Nasi Putih, Nestle Susu Bear Brand. Makan Malam: Keripik Pisang, Lontong, Sate Kambing, Sate Ayam. Camilan/Lainnya: Yakult Yakult, Melon. lagi...
|
|
615 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Cepat) - 6,5 km/jam - 1 jam, Fitness (Workout) - 30 menit, Samsung Health - 22 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kartika Nur Putmasari
|