Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
56,6 kg
Sejauh ini Berkurang: 5,9 kg.
Sisa: 1,6 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1417 kkal
|
Lemak: 57,30g | Prot: 79,90g | Karb: 148,13g.
Makan Pagi: Кофе, Капуста, Редис, Огурец (с Кожурой). Makan Siang: Fitness Formula BCAA 2:1:1, Желатин Пищевой, Брынза, Огурец (с Кожурой). Makan Malam: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Простоквашино Сметана 10%, Филе Индейки, Яйцо Куриное, Рис, Чай, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Protein Rex Маффин Протеиновый Лесная Малина. Camilan/Lainnya: Чай, Чай, Летний День Молоко 3,2%, Крекеры, Азовская Кондитерская Фабрика Азовская Коровка на Сливках, Челны Холод Пломбир в Вафельном Стаканчике Гост, Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Nestle Kit Kat Gold Edition Deluxe Caramel. lagi...
|
Memperoleh 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Grechuhina2016
|