Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
64,4 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,6 kg.
Sisa: 10,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1140 kkal
|
Lemak: 24,82g | Prot: 93,63g | Karb: 125,93g.
Makan Pagi: Tre Mulini Fette Biscottate Integrali, Blues The Limone Zero. Makan Siang: Delizie del Sole Cavolfiore a Rosette, Athena Tonno al Naturale, Tre Mulini Pan Bauletto Integrale. Makan Malam: Tre Mulini Pane Bauletto Integrale, Cetriolo (con Buccia), Carne di Manzo (Bistecca, Magra, Tagliata con 0 cm di Grasso). Camilan/Lainnya: Cantalupo (Melone). lagi...
|
|
1721 kkal
|
Latihan:
Berdiri - 1 jam dan 15 menit, Seks - 1 jam, Istirahat - 13 jam dan 45 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 4,2 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Titania1989
|