Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
91,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,2 kg.
Sisa: 26,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1298 kkal
|
Lemak: 50,61g | Prot: 101,46g | Karb: 118,01g.
Makan Pagi: Пятерочка Банан, Белая Мука, Яйцо, Белый Город Творог 5%. Makan Malam: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Слобода Майонез, Огурец (с Кожурой), Жареная или Запеченная Куриная Грудка. Camilan/Lainnya: Финик, Лук, Хлеб Черный, Огурец, Слобода Майонез, Кофе (Растворимое). lagi...
|
|
2818 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 3,5 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Kristina2465
|