Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
52,2 kg
Sejauh ini Berkurang: 0,8 kg.
Sisa: 0,2 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1345 kkal
|
Lemak: 43,30g | Prot: 67,43g | Karb: 163,20g.
Makan Pagi: Conserves de Confiture, Carrefour Bio Yaourt Nature, Carrefour Lait Écrémé, Jus de Citron, Yaourt Nature sans Gras, Pain aux Céréales, Thé sans Sucre. Makan Siang: St Mamet Ananas Tranches, Delisse Crème Dessert Chocolat, Haricots Verts, Pommes de Terre Sautées, Boeuf Haché (95% de Maigre / 5% de Matières Grasses). Makan Malam: Adélie Glace Pistache, Pizza Maison, Vin Rosé. Camilan/Lainnya: Yaourt Nature sans Gras, Carrefour Bio Lait Écrémé, Thé sans Sucre. lagi...
|
|
1849 kkal
|
Latihan:
Memotong Rumput - 1 jam dan 30 menit, Membersihkan - 2 jam dan 13 menit, Istirahat - 13 jam dan 17 menit, Tidur - 7 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan bene10
|