Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
79,1 kg
Sejauh ini Berkurang: 8,7 kg.
Sisa: 9,1 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1469 kkal
|
Lemak: 87,79g | Prot: 105,01g | Karb: 61,75g.
Makan Pagi: Белый Город Молоко 2,5%, Спартак Шоколад Горький Элитный 72%, Авокадо Авокадо, Жареное Яйцо, Кофе. Makan Siang: Подсолнечное Масло, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена). Makan Malam: Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Данон Творожный с Персиком и Абрикосом. Camilan/Lainnya: Большая Кружка Молоко 2,5%, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%, Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Dr. Korner Клюквенный Злаковый Коктейль. lagi...
|
|
2273 kkal
|
Latihan:
Latihan Beban (Sedang) - 50 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 5,6 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Aelitta Nikitina
|