Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,7 kg.
Sisa: 1,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1239 kkal
|
Lemak: 58,93g | Prot: 81,77g | Karb: 94,25g.
Makan Pagi: Global Village Фасоль Белая в Собственном Соку, Юбилейное Печенье Традиционное, Лимон, Арла Сыр Натура Сливочный, Чай, Макароны по-Флотски. Makan Siang: Konti Крекер Do! Mini с Томатом, Вареное Яйцо, Красное Яблоко. Camilan/Lainnya: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard. lagi...
|
|
1907 kkal
|
Latihan:
Membaca - 3 jam, Duduk - 2 jam, Angkat Besi - 30 menit, Pekerjaan Rumah Tangga - 2 jam, Menonton Televisi - 3 jam, Tidur - 8 jam, Istirahat - 5 jam dan 10 menit, Mandi - 20 menit. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan _Kypape_
|