Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
69,7 kg
Sejauh ini Berkurang: 1,3 kg.
Sisa: 5,7 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
2145 kkal
|
Lemak: 175,13g | Prot: 110,84g | Karb: 29,23g.
Makan Pagi: Кофе, Яготинское Топленое Масло, Kara Кокосовые Сливки. Makan Siang: Повна Чаша Арахис Жареный , Верес Огурцы Маринованные , Свиные Ребрышки, Куриные Крылышки с Кожей (Запеченные), Green Leaf Стевия , Ферма Сливки 20%, Розумний Вибір Стружка Кокосова, Kara Кокосовые Сливки, Peruvianone Семена Чиа, Добрик Какао Порошок. Makan Malam: Spomlek Сыр Радамер, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 15%. lagi...
|
|
1800 kkal
|
Latihan:
Pilates - 40 menit, Istirahat - 15 jam dan 20 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Memperoleh 9,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Иннуся Щербинина
|