Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
99,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 3,3 kg.
Sisa: 29,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1667 kkal
|
Lemak: 94,20g | Prot: 53,31g | Karb: 148,74g.
Makan Pagi: Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Käse, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milch 1,5%. Makan Siang: Metzger Grillwurst, Ja! Kartoffelsalat mit Salatcreme (150g). Makan Malam: Gut & Günstig Edel Salami , Gut & Günstig Delikatess Bauernschinken, Becel Vital, WEFA Dinkel Roggenbrot, Tomaten, Gurke (mit Schale). Camilan/Lainnya: Sandkuchen. lagi...
|
|
3175 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Rumah Tangga - 30 menit, Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 1 jam, Sepeda Mesin (Stationary Bike) - 30 menit, Istirahat - 14 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan lippolino
|