|
Better than expected, average about 2lb per week
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,0 kg.
Sisa: 0 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
Lihat Kalender Diet, 29 November 2008:
|
2680 kkal
|
Lemak: 51,88g | Prot: 53,69g | Karb: 263,34g.
Makan Pagi: weetabix, sugar. Makan Siang: ryvita, salami, Aberdeen Angus Cooked (Morrisons). Makan Malam: french fries, cheeseburger. Camilan/Lainnya: heineken, heineken. lagi...
|
|
2762 kkal
|
Latihan:
Duduk - 7 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 40 menit, Olahraga dengan Menggunakan Mesin (Sedang) - 34 menit, Istirahat - 7 jam dan 46 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Llanitoexp
|