Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
49,3 kg
Sejauh ini Berkurang: 2,7 kg.
Sisa: 4,3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1170 kkal
|
Lemak: 57,45g | Prot: 97,83g | Karb: 64,64g.
Makan Pagi: Рахат Темный Шоколад 80%, Кофе с Молоком. Makan Siang: Куриное Филе на Гриле. Makan Malam: Сладкие Шоколадные Конфеты, Кофе с Молоком и Сахаром, Куриное Филе на Гриле, Салат из Помидоров и Огурцов. Camilan/Lainnya: Смешанные Орехи, Творожный Пирог, Рыба на Гриле. lagi...
|
|
1253 kkal
|
Latihan:
Berjalan (Lambat) - 3 km/jam - 1 jam, Istirahat - 15 jam, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Ракишева Асель
|