Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 16 Mei 2020
|
71,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 4,6 kg.
Sisa: 0,4 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1877 kkal
|
Lemak: 78,23g | Prot: 46,31g | Karb: 191,60g.
Makan Pagi: Ратибор Варенье Клубничное, Хлеб Французский или Венский, Сливочное Масло, Кофе, Каша Рисовая на Молоке. Makan Siang: Grondard Конфеты Марципан, Орех Пекан, Лев Голицын Шампанское Полусухое, Вино Пино-Блан, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Свинина Тушеная. Makan Malam: Ратибор Варенье Клубничное, Приготовленная Тыква, Каша Рисовая на Молоке. Camilan/Lainnya: Сливочное Масло, Магнит Икра Минтая Соленая, Чай, Покровский Хлеб Хлеб Венский, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. lagi...
|
|
4917 kkal
|
Latihan:
Pekerjaan Kebun (Berkebun) - 6 jam, Berjalan (Sedang) - 5 km/jam - 9 jam dan 45 menit, Cross Training - 15 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Irina Artemenko
|