Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
97,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 0 kg.
Sisa: 27,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1361 kkal
|
Lemak: 49,15g | Prot: 80,58g | Karb: 179,26g.
Makan Pagi: Sainsbury's Taste The Difference Belgian Chocolate Brownie, Chocolate Flavoured Drink (Whey and Milk) . Makan Siang: Green Smoothie, Morrisons Green Smoothie, Waitrose Frozen Berry Smoothie Mix. Makan Malam: Baked Sweetpotato (Peel Eaten), Nando's 1/4 Chicken Breast. Camilan/Lainnya: Hovis Toast & Butter, Sainsbury's Taste The Difference Belgian Chocolate Brownie. lagi...
|
|
3067 kkal
|
Latihan:
Pelatihan Sirkuit - 1 jam dan 20 menit, Istirahat - 14 jam dan 40 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Charnalee
|