Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
51 kg
Sejauh ini Berkurang: 1 kg.
Sisa: 3 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1243 kkal
|
Lemak: 35,35g | Prot: 72,62g | Karb: 163,85g.
Makan Pagi: Jell-O Gelatina Light, Jell-O Gelatina Light, Papaya, AdeS Leche de Soya, Nescafé Clásico, Pan de Harina de Avena, Kefir, Pronto Gelatina Light Frambuesa . Makan Siang: Arroz Frito, Nescafé Clásico, AdeS Leche de Soya, Lomo de Cerdo (Lomo, Magro Solamente), Cebollas, Calabacitas, Nopales. Makan Malam: Capullo Aceite Spray, Queso Añejo, Jell-O Gelatina Light, Mangos, Pico de Gallo, Tostadas. Camilan/Lainnya: AdeS Leche de Soya, Nescafé Clásico, Kefir, Jell-O Gelatina Light. lagi...
|
|
1569 kkal
|
Latihan:
HIIT - 1 jam dan 1 menit, Istirahat - 14 jam dan 59 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
Kehilangan 0,3 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan unny sangabriel
|