Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
83,5 kg
Sejauh ini Berkurang: 9,5 kg.
Sisa: 20,5 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
706 kkal
|
Lemak: 38,99g | Prot: 47,30g | Karb: 40,31g.
Makan Malam: Творог 9%, Сыр Российский, Вареное Яйцо, Простоквашино Кефир 3,2%, Домашняя Кухня Гречка Запаренная Кипятком. Camilan/Lainnya: Альпенгурт Йогурт 4,5%. lagi...
|
|
2443 kkal
|
Latihan:
Tari (Gerak Cepat, Aerobik) - 20 menit, Cardio - 30 menit, Istirahat - 15 jam dan 10 menit, Tidur - 8 jam. lagi...
|
berat badan stabil
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan Фисташек
|