Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
93,8 kg
Sejauh ini Berkurang: 17,2 kg.
Sisa: 33,8 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
774 kkal
|
Lemak: 49,11g | Prot: 38,19g | Karb: 49,19g.
Makan Pagi: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Batata Assada, Café com Açúcar. Makan Siang: Cebolas Maduras Salteadas ou Cozidas (Cozinhado com Gordura Adicionada), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Carrefour Pepino em Conserva , Tomates, Contra-filé Grelhado, Espinafre, Alface Americana, Arroz Branco (Cozido). Makan Malam: Azeite de Oliva Extra-Virgem. Camilan/Lainnya: Aipim Chips. lagi...
|
Kehilangan 4,9 kg dalam 1 minggu
|
|
Sejarah Berat Badan cecilia.gondran
|