Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
94,9 kg
Sejauh ini Berkurang: 11,1 kg.
Sisa: 9,9 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
1290 kkal
|
Lemak: 111,05g | Prot: 75,34g | Karb: 11,72g.
Makan Pagi: Hindistan Cevizi Yağı, Hardline MCT Oil. Makan Siang: Sucuk, Izgara Köfte, Izgara Köfte, Kavrulmuş Izgara veya Fırında Pişirilmiş Tavuk Kanadı (Derisi Yenerek). Makan Malam: Sahanda Yumurta. Camilan/Lainnya: Karışık Yeşil Salata, Tereyağı. lagi...
|
Kehilangan 1,1 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan miho_846
|