Catatan berat badan (tidak ada entri jurnal) untuk 15 Mei 2020
|
67 kg
Sejauh ini Berkurang: 7 kg.
Sisa: 11 kg.
Diet diikuti: Cukup Baik.
|
|
621 kkal
|
Lemak: 10,23g | Prot: 21,47g | Karb: 115,71g.
Makan Pagi: Stir Fried Vegetables, Chicken Soup, Vermicelli. Makan Siang: Chicken Soup, White Rice. Makan Malam: Whole Wheat Bread, Banana, Fruit Variety Yogurt, Granola. Camilan/Lainnya: Apples (Without Skin) , Apples (Without Skin) . lagi...
|
|
152 kkal
|
Latihan:
Fitness (Workout) - 10 menit, Yoga - 20 menit, Apple Health - 23 jam dan 30 menit. lagi...
|
Kehilangan 0,7 kg dalam 1 minggu
|
| |
|
|
| |
Kirim Komentar
Anda harus masuk untuk mengirimkan komentar. Klik disini untuk masuk.
|
|
|
Sejarah Berat Badan hartantisetiawan
|